字母圈恕我直言，你得比霸凌者更狠才行

读研究生的时候，我的导师告诉我，工科的学生不用去研究推导什么公式，那都是理科生帮我们研究好的，我们要做的，就是准确地判断出在什么情况下需要使用到什么公式，然后套进公式里，解决实际问题。

但面对霸凌，没有人总结过公式。所以更多的霸凌者肆无忌惮，大部分受害者默默不语。今天我尝试总结一个被霸凌之后的处理手册给大家。

当某一天，站在你对面的那个人无视你的意志，对你做出了冒犯的事情和侵害的举动，请你立刻想起这篇文章，里面的每一条都是实际可行的。

受到侵害后，最紧急的两件事，一是阻止伤害继续扩大，二是固定证据好举证责任。而继续扩大的伤害包括身体物质伤害与精神伤害（比如舆论发酵的精神扩大伤害）。

固定证据，一般的方式是，直接在第一现场拨打110报警，后续交给警察处理。强奸、猥亵，想都不用想，一定要报警，强奸未遂三年以下 ，强奸三年以上十年以下。

当然，从政治正确的角度来说 ，只要是违法行为，都得第一时间报警。但恕我直言，有些情况，直接报警对于受害者来说或许不是最佳选择，实属无奈。

对于受害者个人来说，最实际的诉求是什么？一是获得赔偿、二是让对方有所忌惮，后续不敢再来伤害你。诉诸法律的话无非是靠向两个方向，故意伤害或者强奸（强奸未遂，猥亵）。我国强奸罪的构成条件比较严苛，必须是发生了违背妇女意志的性交行为，而法院对性交行为的解释是“在法律、司法解释没有明确规定的前提下，对强行与妇女性交行为不宜做扩大解释。即对强奸罪的强行与妇女性交的行为应限定为性器官的接触。”也就是说，男男不算、女女不算、女强奸男不算、KJ不算，用其他手段对性器官造成伤害也不算。比如你用数据线对对方的生殖器官造成了伤害，那就不会靠向强奸，而会靠向故意伤害。

而故意伤害的话，一般如果只有红肿、青淤，可能连轻伤都算不上，刑事案件达不到，民事诉讼就给你解决掉了。

这样的话，赔点钱，拘留几天，对男方几乎不会造成其他实质性影响。但是女方的生活因此会天翻地覆，事情闹大了，可能会遭到周围人的舆论伤害，男方出来了还有可能再对你进行报复。

明白了这一点，那么请往下看，下面提到的这些细节，可能是你翻盘的关键。我们的诉求就是你对我不仁就别怪我对你不义，对付人渣，最好的方法就是心思缜密，沉着冷静，并且不要心软。

拍照，受到侵害后，尽可能地把自己受到侵害的部位和场景拍照记录下来，尽可能地把对方也拍进去，哪怕只有背影也比什么都没有强。往网盘上存一份备份，安卓可以下载百度网盘，打开自动备份相册功能；ios可以开启icould，这样即便对方着了魔，冲过来把你手机摔烂，你也有几率从网盘里再变一份出来。

如果自己的衣服被撕破，当做证据保存下来，如果有性行为，对方戴套了，就把带有对方体液的套套找出来，好好保存；如果没有戴套，第一时间找医院进行证据保全。

现代社会，做什么都讲究证据，以后无论是走法律程序，还是私底下了结，这都是第一手证据。

如果他还和你在一起的话，假装看手机，实际上打开录音功能。

尽可能稳住对方的情绪，然后套ta的话。比如“你刚才感觉到我的挣扎了吗？我那时候已经不愿意了，但你没有停下来。”ta怎么回答不重要，重要的是你有了一段非常重要的佐证，它在关键时刻，能证明你在刚才的活动中是非自愿的。

有朝一日公堂相见的话，私下的录音在法庭上不建议作为直接证据使用，但是可以作为佐证。你的证据链越立体，越完善，你越占得主动权。

尽可能隐忍快速安全地离开现场。

切忌当场翻脸，更不要拿烟灰缸玻璃杯去砸他的头，一来害怕对方发狂，再对你做出什么不正常的二次伤害；二来要真把对方弄伤了，反过来落个故意伤害或者防卫过当都不值得。

老混子打架的时候，都是只嚷嚷但不动手，哪个先憋不住一动手，另一方立刻躺下，等警察来了就说头晕恶心脑震荡，偏瘫中风还得癌，讹到你倾家荡产为止。

君子报仇，十年不晚，有时候保存有生力量，是打胜仗的关键。

对了，提一句，和谐社会，尽量不约，如果一定要约，在约之前，你一定得知道对方现实中的身份信息，最基础的就是姓名和身份证号码。切忌连对方是人是宠都不清楚，就贸然赴约。很多人可能觉得不好意思开口提，但在安全面前，矜持啊羞涩啊什么的，就先放一放吧。如果彼此都有诚意，相信他也会理解的，就算造成了什么误会，之后可以解释，但是安全上出了问题，就无法补救了！

很多人事先不知道这些，或者没让他登记身份证就跟着他进了房间，是大忌。往往越是高级的酒店越有可能发生这种情况，一个人先去开房，然后再下来把另一个人带上去。如果对方事先暗搓搓地用各种借口诱导你先去开房，比如说：“你先去开房，我之后把钱给你，到时候你把房间号发给我我上去”，这种时候就要警惕起来了。

“约”之所以频繁出问题，就是因为大家不想以真面目示人，但不以真面目示人，代价就是对方的犯罪成本很小。所有强烈建议各位在放纵欲望的同时，尽可能达成一个共识，互相用手机拍一下对方的身份证。大家心里都有底，也都有忌惮，这样99%的危险都会被杜绝。

俗话说知己知彼，百战不殆。你掌握的对方的真实信息越详细，对方就会越忌惮你，对方也会害怕有一天你把他的信息公开到网上，网络时代，身份证号一发出来，基本上和人肉是一个结果。

伤情鉴定。找靠谱的医院，做伤情鉴定。毫不夸张的说，“约调”也好，“调教”也好，只要对方动手了，不管是绳痕还是屁股青紫，多少都有软组织挫伤，如果对方打你耳光了，你再自述头晕、恶心，那么100%轻微脑震荡跑不了的。

换句话说，不管涉及不涉及性，但凡有tj的行为，只要你去伤情鉴定，必定是轻微伤。

鉴定，是指有资质的第三方出具的专业意见，是一定会采信的。轻微伤可能不能对对方造成实质上的刑事惩戒，但当你找正规的三甲医院出具正规的伤情鉴定报告之后，你的态度摆在了这里，你不想就这么忍气吞声地让这事过去，不管对方是什么人，你铁了心要一丝不苟严肃认真地来处理这件事的态度，就能对对方起到一定的威慑作用了。

不管对方再怎么强大、无赖，在马路上碰到硬钉子，第一选择肯定都是绕着走，你弱他就强，你强他就弱。

如果有强奸或者猥亵等严重情节，这份鉴定报告的意义又更加关键了，配上之前的图片、实物、录音证据，主动权就完全落在了你的手里，你想让他坐牢他就坐牢，你想让他赔钱他就赔钱。

写一封声泪俱下的笔录。如果你一直靠口述的话，大家都会觉得其实你就是嘴上说说，没什么事的，不管你报案还是私了，没有人会对你产生重视。但如果你把整件事白纸黑字写下来，再按上自己的手印和签名，那就是另外一回事了。

人们总是敬畏那些仪式感强的人。

所以你需要一封声泪俱下的笔录。笔录里，你可以描写自己经历了这件事之后，精神有多么的崩溃，夜晚有多么的难熬，那个人是你怎样的梦魇，对你接下来的人生产生了怎样大的阴影。

一定要注意写清楚细节，并强调你是无辜的，被强迫的，一口咬定进房间后他对你做的事超出了你允许的范畴。写清楚时间、地点、他怎样侵犯你，折磨你，你又是怎样反抗但没有成功的，接触了哪里，殴打了哪里，有没有涉及到性器官。涉及到的话，就可能是猥亵和强奸，那罪名又不一样了。

如果你写字比较好看，可以考虑手写，一般人认为字好看是接受过良好教育的标志，那会大大提升人们对你的重视和同情。

接下来找一家精神科的三甲医院去做精神方面的伤情鉴定，很多性暴力受害者都会出现创伤后应激障碍（PTSD）。

北医六院、安定医院，都是著名的精神科三甲医院。不用担心自己挂什么科看哪位医生，去了之后找到服务台，说自己最近遭受了性暴力，觉得自己有一些“应激障碍”，她们马上就会为你推荐合适的医生。

如果鉴定报告出来，你的精神状态有损伤，那么你可以提出精神损失费的赔偿，北京地区精神损失费的赔偿上限是8万元。

你得让ta害怕。打仗时讲究兵马未到，粮草先行。目前法理上、证据上你都已经占据上风，心理上也需要压制对方。

不要把上面的材料一股脑发微博，这样太草率了，类似于打牌时打出了四个二带两王。对方一下子就知道了你的底牌，暴露在公众环境下，还容易被对方带起节奏，引来各种反转。要给自己留一手，这样就算对方编造谎言，你也能有针对性地抛出实锤，打他个措手不及。

借助舆论需要谨慎，那是一把双刃剑，使不好，就会砍掉自己一块肉。

如果你知道他的工作单位或者家庭地址，整理好上述的所有材料，按照来龙去脉重要程度标记好，隔三岔五一份一份地寄给他。

他不断收到这些东西后多半会头皮有点发麻，会来问你，你到底想怎么样？

不要回他的微信，也不要歇息底里地把东西寄给他的上级或者家人。换位思考一下，对他来说，他最害怕的就是他身边的人知道自己干这事。如果你现在就捅了出去，他反而可以破罐子破摔了，你一时冲动，可能对他来说倒是一种解脱。

永远把他放在既不说破，又要说破的边缘，学会像黑猫捕猎老鼠那样，杀死永远不是捕猎的乐趣，不断地抓住再放跑才是。等你玩够了，再进行下一步。

最后关头的对决。

隐忍了这么久，终于到了摊牌的时刻。用《延禧攻略》里的话说，对付人渣，要么狠，要么滚。

带上你的所有材料，面对面地约他见面。

不要胆怯，不要逃避，表现地比他更强大。负责任地告诉你，不管对方表现地多么冷静、多么不在乎，他只要愿意见你，内心想法一定是，“你tm总算肯出来谈了，可把我折磨死了。”

把材料轻轻地放到他面前，面无表情地说出你的诉求。冷静的态度会让你的成功率更高。不管你的诉求是什么，至少要让他感到痛得不敢再去犯下一次才行。

如果他不肯答应，你有一张最后的底牌。拿上你的所有证据去起诉他，找一个牛逼的律师，一口咬定他强奸你，一口咬定之前自己和他的所有聊天记录，都是在自己不清醒，没有足够判断力的情况下进行的，要求不作为证据采信；一口咬定虽然你之前同意了，但是实施霸凌时你是不同意的，反抗的。

如果你收集到了我提到的那些证据，收集的越完整，那么他越容易被定罪。他本该受到惩罚，那就让他受到惩罚。

当然，这样一来，你的亲戚朋友会知道，父母同学也会知道，你的生活可能会因此天翻地覆，事已至此，这也是你走出这一步不得不付出的代价。

常听说一句话：没有事不惹事，遇到事不怕事。

不怕事的意思不是说你脑子一热抄起个酒瓶子就要去砸他的头，而是说你要学会处事之法，每个人都是从少不更事被社会摩擦成处变不惊的。英雄不是比谁的肾上腺素多，而是比谁懂得隐忍和应对。

而我说的这些隐忍和应对的方法，不是要你去变成一个碰瓷的坏人，而是世界对弱势群体太残酷，这边被凌虐的血还没流干，那边荡妇羞辱的声音就已经甚嚣尘上了，面对这么残酷的世界，你要变得比世界更凶悍，才能不被击倒，远离欺凌地活下去。